{"id":1088,"date":"2012-07-21T12:30:21","date_gmt":"2012-07-21T11:30:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.webtenerife.de\/?p=1088"},"modified":"2012-07-21T12:30:21","modified_gmt":"2012-07-21T11:30:21","slug":"bekampfung-der-hitzewelle-nutzliche-empfehlungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webtenerife.de\/dasblog\/2012\/07\/bekampfung-der-hitzewelle-nutzliche-empfehlungen\/","title":{"rendered":"Bek\u00e4mpfung der Hitzewelle &#8211; N\u00fctzliche Empfehlungen"},"content":{"rendered":"<p>Die ansteigenden Temperaturen im Sommer kennen wir als Hitzewelle<\/p>\n<figure id=\"attachment_1089\" aria-describedby=\"caption-attachment-1089\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.webtenerife.de\/dasblog\/?attachment_id=1089\" rel=\"attachment wp-att-1089\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1089\" title=\"del-Duque-Strand-Teneriffa\" src=\"http:\/\/www.webtenerife.de\/dasblog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/del-Duque-Strand-Teneriffa.jpg\" alt=\" Bahia del Duque Strand Teneriffa S\u00fcd\" width=\"500\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/www.webtenerife.de\/dasblog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/del-Duque-Strand-Teneriffa.jpg 500w, https:\/\/www.webtenerife.de\/dasblog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/del-Duque-Strand-Teneriffa-300x196.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1089\" class=\"wp-caption-text\">Bahia del Duque Strand Teneriffa S\u00fcd<\/figcaption><\/figure>\n<p>Damit du die<strong> Hitzewelle<\/strong> gut \u00fcbserstehts kannst du folgende Empfehlungen folgen:<\/p>\n<ul>\n<li>Sch\u00fctze dich von der Sonne und der Hitze<\/li>\n<li>Bleibe, solange wie m\u00f6glich, an Orten die von der Sonne gesch\u00fctzt sind, und an den k\u00fchlsten Stellen in deinem Hotel oder Appartement.<\/li>\n<li>W\u00e4hrend der Sonnenstunden, schlie\u00dfe die Jalousien von deinem Fenster<\/li>\n<li>Benutze Ventilatoren oder Klimaanlage zum Abk\u00fchlen, wenn du keine hast, versuche mindestens zwei Stunden an einem Ort zu verbringen die \u00fcber diese verf\u00fcgen.<\/li>\n<li>Trage eine M\u00fctze oder Hut<\/li>\n<li>Trage leichte Stoffe, wie Baumwolle, und helle Farben<\/li>\n<li>Vermeide enge Kleidung zu tragen<\/li>\n<li>Versuche immer in Schatten zu laufen<\/li>\n<li>Am Strand oder Pool bleibe immer unter dem Sonnenschirm<\/li>\n<li>Trage immer Wasser bei dir und trinke sehr oft. Erinnere Kinder und \u00e4ltere Menschen daran oft Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen.<\/li>\n<li>Wenn du Sportler bist, vermeide K\u00f6rperliche Anstrengungen am Mittag, und verschiebe diese immer auf k\u00fchleren Stunden.<\/li>\n<li>Die W\u00e4rme f\u00f6rdert den Verlust der Mineralien, nehme deswegen leichte Mahlzeiten zu dir, besonders Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse<\/li>\n<li>Vermeide Alkoholkonsum<\/li>\n<li>Wenn du Medikamente nimmst kontaktiere mit deinem Arzt falls diese die Thermoregulation beeinflussen und dementsprechend reguliert werden m\u00fcssen.<\/li>\n<li>Verwende immer Sonnenschutzcreme<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wir empfehlen Dir einen Blick auf die Bestbewertesten <a title=\"Teneriffa Hotels ausgezeichnet von TripAdvisor und HolidayCheck User\" href=\"http:\/\/www.webtenerife.de\/dasblog\/2012\/07\/teneriffa-hotels-ausgezeichnet-von-tripadvisor-und-holidaycheck-user\/\" target=\"_blank\">Hotels von Teneriffa<\/a> in TripAdvisor und HolidayCheck zu werfen, und die \u00fcber die Besten Bedingungen und Leistungen verf\u00fcgen um die Hitzewelle leichter zu \u00fcberstehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die ansteigenden Temperaturen im Sommer kennen wir als Hitzewelle Damit du die Hitzewelle gut \u00fcbserstehts kannst du folgende Empfehlungen folgen: Sch\u00fctze dich von der Sonne und der Hitze Bleibe, solange wie m\u00f6glich, an Orten die von der Sonne gesch\u00fctzt sind, und an den k\u00fchlsten Stellen in deinem Hotel oder Appartement. 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